alcohol

最近、不摂生が続いていませんか?

健康診断があると聞くとビクっとなる人も

多いかもしれませんね。

 

健康診断の前日の夜は

食事等にも気を付ける必要があるのは

知ってのことだと思います。

もちろんお酒なんてのはもってのほか!

 

ですが、毎日の日課で

晩酌している人には死活問題!

そこで、健康診断の前日に本当に

アルコールを飲んではいけないのか?

診断結果に影響が出るのか?

調べてみることにしました。

アルコールを飲むと体内がどうなるの?

そもそもアルコールを飲むと

体内ではどのような変化が

起こるのでしょうか?

 

当たり前ですがアルコールを摂取すると

血液内アルコール濃度が高くなります。

アルコールは30%が胃、残りが小腸で

体内へと吸収されていきます。

 

そこから肝臓へ運ばれて分解されます。

分解されたものをアセトアルデヒドといいますが

これが二日酔いの原因ですね。

このアセトアルデヒドが体内を巡って

脳にたどり着くと『酔い』という症状が起きます。

 

脳を刺激することで嘔吐や脱水症状など

引き起こすこともありますが、

飲みすぎるとそういうことになりますね。

健康診断の前日にお酒っていいの?

健康診断の前日にアルコール摂取は

良いのか?ということですが

答えはどちらでもないです。

 

どういうことかというと

よく言われることですが、

健康診断の前は10時間以上

絶食でお願いします!ということ。

逆を返せば10時間以前は

飲み食い大丈夫ということです。

 

健康診断の時間よりも10時間

なるまでに飲食は済ませましょう。

それで済ませなかった場合は

特に尿検査や血液検査に

悪影響を及ぼします。

 

中性脂肪、肝機能、尿酸、血糖の値に

悪影響を与えることでしょう。

健康診断の結果を悪くしたい人は

お酒を前日飲むことで悪くできますw

 

しかし、注意してほしいのは、

常用的に飲酒している人は

10時間以上経っても血中に

アルコールが起こっている場合もあります。

 

 

大量に飲むと健康診断の結果に

影響してしまう可能性は大きいです。

ということで飲まないことが確実(笑)

糖質,カフェインが含まれるもの注意

%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%92%e3%83%bc

お酒だけを注意すれば

いいと思っていませんか?

じつは他にも注意するべき

飲み物があります。

 

糖質やカフェインを多く含むものです。

缶コーヒーはそれの代表例ですね。

糖分は血糖値を上昇させます。

カフェインも同様の効果があります。

 

そのためカフェインを多く含む

コーヒー、紅茶、緑茶など

前日に飲むことはやめましょう。

もちろん、当日飲むこともNGです!

Sponsored Links