O脚矯正グッズのランキング

みなさん、O脚知ってますか?
女性の悩みだと思いますが
これ、治らないと諦めて
いませんか?

 

ジーンズを履いて、
両足を揃えてみると
よくわかると思いますが、
O脚の方は膝と膝の間に
隙間ができるんですね。

 

コンプレックスに
感じている人も
いるかもしれません。

 

今回はO脚の矯正グッズや
矯正の仕方、治ると
身長は伸びるのか?

といった辺りをピックアップし
調査して参りましたので
ぜひ最後までご覧ください!

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O脚ってどういう状態なの?

O脚とは、姿勢や歩き方などで
骨盤や関節が変形してしまった

ものを言います。

 

その中でも大きく分けて
2つに分類され、
・先天性O脚
・内股O脚

となりますね。

 

女性が悩んでいる
ほとんどが内股O脚であると
されています。

 

もしあなたが先天性O脚で
あるなら、一般的な
自分で行う矯正では
改善されないことが
ほとんどです。

 

整形外科にて治療をすることが
必要ですが、必ず、
100%完治するというわけでも
ないようです。

 

なので、今回は
内股O脚に焦点を当て
考えていくことにします。

O脚によってどんな弊害が起きている?身長はどうなる?

O脚矯正グッズのランキング

O脚は見た目にデメリットが
あるだけではありません。

もちろん、綺麗なデニムを
すらっと履きこなしたい……
もしくはスカートで
綺麗な足を見せたい……

など。

 

これらの悩みも女性にとっては
深刻なものでしょう。

 

しかし、体の内側からも
実はデメリットが
引き起こされているんですね。

 

具体的な例としては
・骨盤の歪み
・お尻から太ももにかけて筋力低下
・筋力低下により靭帯に負担
・ぽっこりお腹
・たるんだヒップ
・腰痛
・むくみや冷え性

などなど……。

 

足が内側に向いて
しまっているだけで、
これだけの弊害が起きています!

 

それだけ、バランスの悪い
状態だということです。

 

O脚を解消すれば、
こういった症状も
緩和、もしくは改善する
可能性が高いとされて
いますので、心あたりのある方は
ぜひ取り組んでみましょう!

O脚改善のためには?

そもそもO脚とは、
どこがどうなっているのか?
それを知っている方は
多くないと思います。

 

膝から曲がっているように
見えるので、膝が
変形しているのでは?
と思うかもしれませんが
実はそうではないんですね。

 

O脚のほとんどは
太ももが原因であるのです。

 

ここがパンパンに張っている
ことが多く、これをまずは
緩めて正常な状態に
戻してやることが必要なんですね。

 

かつ、少し触れましたが
お尻の筋肉が低下していて
うまく使えていないことも
よく見られるようです。

 

そして、腹横筋という
おなかの奥にある、
姿勢維持のための筋肉。
これも低下しているんです。

 

なので、
・太ももの筋肉を緩める
・お尻の筋肉を鍛える
・腹横筋を鍛える

ことですね。

 

効果的に自分で行えるものとして
・太ももをマッサージ
・つま先を持って後ろへグーっと伸ばす、この姿勢を維持する
・アキレス腱を伸ばす(体育でよくやるアレです)

簡単にできる一部です。

 

これらを続けて、
歩く際に注意するのは
つま先の内側に
膝が入らないように
することです!

 

改善すると、身長が
1〜4センチほど伸びるようですので
頑張って見る価値が
これだけでもあるのではないでしょうか!

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O脚矯正グッズの紹介!どれでもいいわけじゃない?

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よく見かけるのは、
短時間で即効性のある……
といったような商品。

 

しかし、よく考えて見てください。
長年のクセとなっている
O脚を、たった数時間そこらで
改善できるっておかしいですよね。

 

先に話した通り、筋肉や
骨格に歪みが生じている
状態なわけで、
それを短時間で治すなんてのは
あり得ないことですし、危険です。

 

そういった商品に手を出すと
悪化したりさらなる体の不調を
引き起こしかねません
ので、
じっくり吟味する必要があります。

 

O脚矯正インソール
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靴の中に入れる、傾斜のついた
インソールですね。
これは1,000〜2,000円ほどで
購入できる上、歩くだけで
効果が見られるという
一見して便利なものですが……。

 

効果がなく、膝を痛めるだけです。
実際にレビューや評判を見ても
同じような意見でした。

 

一般的なモノを使用してもあまり
意味がないということですね。

O脚矯正グッズのランキング

しかし、こちらのLEGOOLに関しては
他の商品とは一線を画していますね。

バレエの理論を用いることでかなり
効果的な口コミを見かけます。

専門的な理論を元に作っているので
効果が出やすいですね。

 

矯正ベルト

これも、つけているだけで骨盤の歪みを
徐々に治すという仕組みの物でしょうが
効果が見られないといったことを聞きます。

 

骨盤補正クッション

O脚矯正グッズのランキング

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これはすぐ効果のあがる
ものではないでしょうが、
人によって効果があったと
語るレビューや声もありました。

 

テレビなど見ながら座っている
だけですし、いいかもしれませんね。

 

以上3つ紹介しましたが、
必ずしも正解というわけでなく
あくまで個人的な意見ですので
あしからず……。

まとめ!

O脚とは、
太ももがパンパンに張り
お尻、腹横筋が低下。
それにより歩き方や
姿勢に異常が起きて
歪む……と、そういったものです。

 

O脚である方は
改善することで、
腰痛や便秘、冷え性やむくみなど
様々な症状を緩和、および改善

することができるようですね。

 

改善するために
すぐに効く!などといった
グッズには安易に手を出さないように
しましょう。

 

余計に悪化させたり、
筋肉や骨格、関節を
痛めたりする危険性があります。

 

よく吟味して選びましょう。

 

長い年月をかけて出来てしまった
クセがO脚です。
すぐにどうこうできるものでは
ないでしょう。

 

しかし継続してマッサージやストレッチ、
筋トレを行うことで改善していく
ケースもあります。

 

病院をかかるのも1つの手ですね。
少なくとも、悪化するような
やり方は勧められないはずなので
安全に取り組めるでしょう。

 

それでは、最後までご覧いただき
ありがとうございました!

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